23.10.2017 - Anadolu'nun İnteraktif Web Sitesi

Türkiye’ de Obezlerin Oranı Ne Kadardır?

Türkiye’ de Obezlerin Oranı Ne Kadardır?

Kadınlarda 1’inci erkeklerde 4’üncü sıradayız…

“İlk izlenim insana mükemmel hissettiriyor ancak, bu rakamlar maalesef toplumumuz adına üzücü ve destek verilmesi gereken bir durumun bilançosudur”

Takribi rakamları çoğumuz bilmiyor olabilir fakat son yapılan araştırmalarda Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 15 ve daha yukarı yaştaki nüfusun yüzde 17,2’sinin obez ve yüzde 34,8’inin fazla kilolu olduğunu bildirdi. Bu durumda birkaç durum değerlendirmesi yapabiliriz.

• 15 yaş üstü nüfusta neredeyse 5 kişiden l’inin obez ve yine neredeyse 10 kişiden 4’ünün fazla kilolu olması…

• Genç nüfusa sahip bir ülkenin bu rakamsal değerler ile sağlıklı olduğu iddia edilemeyecek fiziksel bir duruma doğru koşarak gidiyor olması…

• İleride oluşabilecek sağlık sorunlarından dolayı hem bireysel, hem aile değerleri hem de devletin maddi ve manevi zorluklar altında kalma riskinin artması…

• Doğan her çocuğun anne-baba tarafından besin alışkanlıkları ve aktivite
adına doğru yönlendirilmesine ait çalışmaların geniş kitlelere ulaşmaması…

• Sportif anlamda yapılan ciddi bütçeli yatırımların gerekli talebi bulamayacak olması…

• Büyükşehirlerdeki bilgi erişiminin Anadolu’daki diğer yerleşim bölgelerinde ikincil planda olması…

• Hem aktivitelerde hem sponsor destekli projelerde büyükşehirlerin seçilmesi…

Ve daha sayabileceğimiz birçok ana ve yan unsurları ile obezite ülkemizin gittikçe büyüyen ciddi bir sorunudur.

mtürkiyevebalık

ÇOCUKLARIN AKTİF YAŞAMI SEÇMELERİNE DESTEK VERİN

Çocuklarınızın tv karşısında ya da bilgisayar ile haşır neşir olması belki sizi kendi yaşantınızda rahatlatıyor olabilir ancak, bu onun zihinsel gelişiminde
savunmasız kalmasına ve sağlıksız tüketici olmasına yol açıyor.

Onları küçük yaşlardan itibaren, egzersiz olmadan yaşamanın sağlıksız olduğuna dair verimli sonuç alacağınız yöntemler ve uzmanlar ile alıştırmanız gerekli. Buna ek olarak beslenmenin ne kadar önemli olduğunu ve sunulan her yiyecek maddesinin tüketilmemesi gerektiğini öğrenmesinin, ne kadar önemli olduğunu öğretmeniz gerekli.

türkiye haritası büyük boy şehirler

ÇALIŞANLAR NE YAPMALI?

Kesinlikle hareketli bir yaşam tarzına ve doğru beslenme yöntemlerine geçiş yapmalılar.

• Günlük atmaları gereken 7500-10.000 arası adım sayılarını atmak,

• Hafta da en az 3 gün egzersiz yapmak,

• Size sunulan yemeklerde seçici davranmak,

• Yürümenin ne kadar sağlıklı bir aktivite olduğunu kabul edip en azından bunu hayatınıza katmak,

Sadece bu tip değişikliklerle bile hayatınıza değişiklik katarak yukarıda belirtilen oranların dışında kalmayı başarabilir ve yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz.

PEKİ YA EV KADINLARI

Evde bütün günlerini ev işleri ile geçiren kadınların aslında kendi spor salonlarında antrenör ve sporcu olduklarını unutmamaları gereklidir. Gün içerisinde yapacağınız her türlü ev işi bir tür sportif faaliyettir. Kendi spor salonunuzda sürekli aktif olmanız ve kendinize iş yaratmanız sağlıklı kaslar, kaliteli bir omurga sistemi için size büyük avantaj sağlar ve siz de yukarıda bahsedilen oranın dışında kalmaya aday birisi olursunuz.

Omurgası dik olup koşabilen tek canlı türü insandır. Bu özelliğe saygı gösterip yaşam tarzımızı buna göre değiştirmedikçe sonuç alınması imkansız.

Hepinize yeni yılda aktif ve sağlıklı günler dilerim. Bu makale evlenen.kim sitesinden alınmıştır.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Maskeli dedi ki:

    Yaz ayı geldi baklava çıkarmam şart oldu yahuu spora yazılıyorum bu makaleden sonra

BİR YORUM YAZ
pendik escort
kartal escort